Hola chicas! El post de hoy va a ir de como mantenerte en forma durante todo el año, como bien indica el título de este post, a nosotras en esta estación lo que más nos apetece comer es; frutas, ensaladas, yogures... cosas frescas; además esto nos ayuda a cuidar nuestra alimentación y mantenernos en una sana operación bikini. . De vez en cuando nos damos algún caprichito, como los helados y los granizados que además en este tiempo, son los que más apetecen. Está claro que no sólo una buena alimentación ayuda a mantenerse en forma, por eso tampoco dejamos de lado el ir a correr por las mañanas, aunque claro, ¿a qué hora os pensáis que vamos a correr? Pues a las ocho de la mañana... ¿Vaya horas verdad? cualquiera se levanta... Por las tardes ahí si que es la hora sagrada de la piscina, y la verdad que aquí todo es diversión porque nadar es uno de nuestros deportes favoritos, y no nos supone ningún esfuerzo, ¿ a quien no le gustaría poder presumir de abdominales y no lucir michelines...? Por mucho ejercicio que hagas , si no cuidas la alimentación no te va a servir de nada , haz 4 o 6 comidas ligeras a lo largo del dia .
Aquí os dejamos nuestra operación bikini :
POR LA MAÑANA :
DESAYUNO:
COMIDA:
POR LA TARDE:
MERIENDA :
CENA :
THANKS FOR YOUR VISIT!!!
¡¡GRACIAS POR VISITARNOS!!
MERCI D´AVOIR VISITÉ CE SITE!
contact us in: thestyleofthelife@gmail.com
Fantástica dieta!
ResponderEliminarGracias!
EliminarMuy útil ese post, sobre todo en estas fechas. Me encantan esos helados!!
ResponderEliminarUn besito desde el armarioenduddas :
Muchísimas gracias Marta, nos alegra que te pases de vez en cuando por nuestro blog, un besazo ;)
EliminarYo también salgo a correr por las mañanaas, hay que mantenerse en formaaa! ;)
ResponderEliminar;))
Eliminar